”歩かなければ歩けなくなる”　週1回通いの場で楽しく運動習慣‼

「健康ウォークサロン八幡町」

「ノルディックポールを持って体操や歩くだけで手軽に全身運動」

足腰を動かすことにより基礎体力もあがり、脳への血流量も増え認知症予防や

フレイル予防が期待ができます。いつまでも自分の足で好きな場所へ行きましょう。握力や脚の筋力測定や姿勢チェックをして健康維持・向上にお役立てください.